Хроническая усталость или лень: как определить и рецепты для избавления

Ритм современной жизни чрезвычайно высок.  Многие люди проводят большую часть суток на работе, трудятся в нескольких местах, рискуют, совершая разнообразные сделки.  Со временем возникают депрессии, п…

Питание и энергетика / Как увеличить жизненную энергию? / Откуда усталость после приема пищи?


Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online

✨✨✨ ������✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья» стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorovu0026utm_medium=a_bhu0026utm_campaign=Tt-pi088_bEu0026utm_term=description

������������������ Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» — «Beauty Hacking» https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking_popup/?utm_source=yt_prozdorovu0026utm_medium=a_bhu0026utm_campaign=Tt-pi088_bE

Всем привет! С вами Ксения Чёрная

Как выявить и устранить синдром хронической усталости? Как это влияет на нашу энергию? Из чего должен состоять грамотный рацион питания?

Сегодня в выпуске мы поговорим про взаимосвязь питания и энергии.
Еда является важнейшим аспектом нашей жизни, так как еда даёт телу всё необходимое для организма. Но практически каждый человек после приема пищи независимо от времени суток, может почувствовать слабость и недостаток энергии, хотя мы надеялись излучать энергию весь оставшийся день.
Как увеличить жизненную энергию, откуда усталость после приема пищи и как понять, что у вас есть хроническая усталость? Обо всем этом смотрите в этом выпуске!

Напишите в комментариях под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску.
Если вы не хотите пропустить новые видео, то обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.

0:00​ — Сегодня в видео
0:25 — Вступление
0:35 — Взаимосвязь питания и энергии
2:11 — Основной источник энергии
5:12 — Откуда усталость после приема пищи
9:24 — Резко начать питаться правильно
10:50 — Как понять, что у вас есть хроническая усталость
13:10​ — Как избавиться от хронической усталости
14:33 — Недостаток энергии. Рацион правильного питания
19:44 — Итоги
20:39 — Заключение

�� Подписывайтесь на наш YouTube-канал «Pro-Здоровье»: https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g?sub_confirmation=1

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

�� Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог

�� Видео «PRO-Здоровье» с Ксенией Чёрной����‍⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-IIu0026list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc

�� Эфиры с Ксенией Чёрной��
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8u0026list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP

�� Отзывы участниц курса «PRO Здоровую Еду»
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIMu0026list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D

�� Отзывы участниц курса «PRO-ВИТАМИНЫ»
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXIu0026list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g

�� Отзывы участниц курса «ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ»
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8u0026list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF

Для коммерческих запросов писать на почту
[email protected]
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
https://velizhanin.com

Хроническая усталость. Как с ней справиться

Хроническая усталость или почему у тебя нет сил


Синдром хронической усталости
https://ru.wikipedia.org/wiki/Синдром_хронической_усталости

http://www.polismed.com/articles-sindrom-khronicheskojj-ustalosti-prichiny-simptomy-kak-lechit.html

http://www.5gdp.by/informatsiya/zozh/641-sindrom-khronicheskoj-ustalosti

Трудоголик — это диагноз. Как обнаружить и чем лечить зависимость от работы.
https://knife.media/workaholic

Закон Парето или Принцип 80 на 20
http://www.elitarium.ru/zakon-pareto-princip-80-na-20-pravilo-jurana-kachestvo-resursy-raspredelenie-rabota-vazhnost

Метафизика слабости и усталости
http://www.zhalevich.com/impress/metaphysica-ustalosti.html

00:00 — начало видео
00:13 — кофейная зависимость
00:47 — постоянная усталость — депрессия «на уровне тела»
01:13 — это лень?
02:30 — трудоголизм и перфекционизм
03:56 — ответственность за всех и всё
4:33 — симптомы хронической усталость
5:22 — это норма?
5:56 — причины хронической усталости
7:00 — тревожность
7:39 — переработка это круто?
8:17 — усталость это скука
9:18 — мои проблемы
9:32 — синдром отличницы
10:30 — стахановский синдром
11:35 — желание всем нравиться
12:54 — как избавиться от синдром хронической усталости

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ?

INSTA: https://www.instagram.com/uliya_vecherskaya
E-MAIL: vecherskyproduc[email protected]

МУЗЫКА В ЭТОМ ВИДЕО:

Something in the Water — Czar Donic
When the Noise Settles — Dusty Decks
Go slow — Daniel Fridell
Memory Foam — Guustavv
Cocktail — Major Tweaks
Visitors — Dylan Sitts